Beckenboden/Rectusdiastase Kurs
In diesem Kurs bist du genau richtig, wenn du deine Körpermitte stabilisieren möchtest und durch ein Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskulatur (Rectusdiastase) oder einer Beckenbodenschwäche beeinträchtigt bist.
Wir machen im Kurs gezielte Übungen für die Körpermitte, aber stärken auch den restlichen Körper mit Übungen, da unsere Muskulatur nie isoliert gestärkt werden sollte, da jeder Muskel unseres Körpers einen anderen zur Unterstützung braucht.